Je suis le maitre de mes pensées : 29 novembre 2026

Lieu : 22-C Lemaire à Sept-Iles

Date : Dimanche 29 novembre de 10h à midi 

Heure : environ 2 heures, selon les échanges et la dynamique du groupe

Pour un enfant âgé entre 7 et 12 ans accompagné d’un ou deux parents.

Comprendre mes émotions pour faire des meilleurs choix.

Colère, tristesse, frustration, excitation… Les émotions peuvent parfois prendre beaucoup de place! Mais que cherchent-elles à nous dire?

Cet atelier, destiné aux enfants accompagnés d’un ou de deux parents, permettra d’explorer les émotions de façon simple, concrète et adaptée aux enfants.

À travers différentes activités, nous partirons à la découverte du chemin des émotions et de leur fonction. Nous apprendrons à reconnaître ce qui déclenche une émotion, à comprendre son intensité et à identifier les besoins qui se cachent derrière celle-ci.

Nous aborderons également la fonction du comportement afin de mieux comprendre ce que l’enfant tente de communiquer lorsqu’une émotion devient difficile à gérer.

Nous utiliserons notamment les cercles des émotions pour apprendre à reconnaître où l’on se situe, à mettre des mots sur ce que l’on ressent et à réfléchir à quand et comment se parler lorsque l’émotion est très présente.

L’objectif? Donner aux enfants et à leurs parents des repères et des outils concrets pour mieux comprendre les émotions, favoriser la communication et traverser les moments difficiles ensemble.

❤️ Parce qu’une émotion n’est pas un problème à faire disparaître… c’est un message à apprendre à écouter.