La respiration cosmique comique

Un doux voyage dans l’espace pour apprivoiser les grandes émotions 🚀

Les enfants vivent leurs émotions d’abord dans leur corps. La Respiration Cosmique Comique utilise le jeu et l’imaginaire pour aider l’enfant à ralentir sa respiration, apaiser son corps et retrouver un sentiment de calme.

En guidant l’enfant pas à pas, l’outil favorise la détente du système nerveux et l’aide à mieux reconnaître comment il se sent. Simple et rassurante, cette expérience lui permet de découvrir qu’il a en lui les ressources pour se calmer et se recentrer.

Une technique de respiration simple, guidée et bienveillante, utilisable à la maison, à l’école ou en milieu éducatif.

Bon voyage! 🧑🏻‍🚀